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摂津本山のtrattoria 漣|豚肉の栄養

여러분 안녕하세요! 셋쓰 모토야마 역에서 도보 3 분

트라 토리아 漣입니다!

 

連日暑い日が続いていますが、体調などはくずしていないでしょうか?

熱中症になってしまう方もこれからどんどん増えてきます。

水分補給をしっかりして、暑い夏を乗り越えていきましょう!!

 

さて本日は豚肉の栄養についてご紹介していこうと思います。

 

主にタンパク質、脂肪、ビタミンB1が主な栄養素!

疲労回復や、女性に多い冷え性などの改善にも効果が期待できるそうです。

豚肉に含まれている「オレイン酸」は、コレステロールの抑制の効果もあります。

体内に溜まってしまった”悪玉コレステロール”を減らして、

メタボ体質になるのを防いでくれる働きもあるんです!

女性に嬉しい美肌効果も!

ステアリン酸と呼ばれる飽和脂肪酸が、肌の保湿性を高めて

潤いやハリをもたらしてくれます。

 

豚肉料理をご紹介!!

ひょうご雪姫ポークのグリル生姜バルサミコソース/1,600円

兵庫県認定食品の”ひょうご雪姫ポーク”を使ったグリルで、

ほんのり甘い脂身と、しょうがのアクセントがベストマッチ!

オレイン酸が普通の豚肉より多く含まれていますよ!

 

豚肉に入っているトリプトファンは”幸福ホルモン”と呼ばれる

セロトニンという脳内物質の元になります。

美味しいひょうご雪姫ポークを食べて、イライラや不安を緩和してください(^^)/

 

트라 토리아 漣

〒658-0072
효고현 고베시 히가시 나다 구 오카모토 1-4-17
오기타비루 B1F

078-431-5057

화요일 정기 휴가

11 : 30 ~ 15 : 00 (LO14 : 30)
17 : 00 ~ 22 : 30 (LO21 : 30)

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